단백질 보충제는 사람의 식단에 추가적인 단백질 공급원을 제공하도록 고안된 식이 제품입니다. 이 보충제들은 격렬한 신체 활동, 근육 형성 목표 또는 특정 건강 조건과 같은 요인들로 인해 단백질 필요량이 증가한 사람들에 의해 일반적으로 사용됩니다. 단백질 보충제는 파우더, 바, 쉐이크, 캡슐을 포함한 다양한 형태로 나옵니다. 가장 인기 있는 단백질 보충제는 단백질이 풍부한 음료를 만들기 위해 일반적으로 물, 우유 또는 다른 액체와 혼합되는 단백질 분말입니다. 분말은 유청, 카제인, 콩, 완두콩 또는 단백질의 혼합물과 같은 다른 단백질 공급원으로 만들어집니다. 단백질 보충제의 주요 목적은 단백질 섭취를 편리하게 늘리는 것이며, 특히 일반적인 식품 공급원만으로는 충분한 단백질을 섭취하기 어려울 수 있습니다. 그..
