생리통의 원인과 증상 완화되는 방법 생리통(월경통)은 여성들이 생리 주기 동안 경험할 수 있는 통증으로, 일반적으로 자궁 수축과 관련이 있습니다. 생리통의 원인은 여러 가지가 있을 수 있으며, 증상은 개인에 따라 다를 수 있습니다. 아래에는 일반적인 생리통의 원인과 증상, 그리고 통증을 완화하는 방법과 도움이 되는 음식을 몇 가지 제시하였습니다. 1) 원인 자궁 수축: 자궁이 수축하면서 생기는 통증으로 생리통의 가장 일반적인 원인입니다. 프로스타글란딘 호르몬: 자궁 수축을 촉진하는 호르몬인 프로스타글란딘의 분비가 많을 때 생리통이 발생할 수 있습니다. 자궁 내막이 자극되거나 유착된 경우: 자궁 내막이 비정상적인 위치에 있거나 유착되어 있는 경우에도 생리통이 발생할 수 있습니다. 2) 증상 통증: 복부의 ..